SHIATSU
Prévention et préservation de la santé
Le Shiatsu est une thérapie corporelle, contemporaine, qui agit sur les différentes niveaux énergétiques du corps : physique, émotionnel et psychique.
Le Shiatsu est un Art japonais énergétique s'inscrivant en tout premier lieu dans le domaine de la prévention et la préservation de la santé et qui a pour fondement, la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les énergies vitales telles que le Ki et l'Essence circulent à travers le corps le long de trajets appelés méridiens qui passent par des points spécifiques : "les stubos".
En équilibrant l'énergie de ces méridiens, les énergies physiques et psychiques de la personne sont soutenues, renforcées et équilibrées.
Shiatsu signifie littéralement "shi" (doigt) et "atsu" (pression). Il est caractérisé par des techniques comprenant l'utilisation de pressions perpendiculaires au corps.
Ces pressions peuvent être d'intensité variable en fonction des besoin de la personne, du toucher le plus léger jusqu'à une pression pénétrante et profonde.
Il s'agit d'une pression confortable, trés relaxante, qui ne doit pas engendrer de douleur.
"Shi"
"Atsu"
Le praticien ne se limite pas aux points d'acupuncture : s'il est approprié tout point du corps peut être travaillé. De plus, la pression n'est pas nécessairement la seule.
Les étirements servent à équilibrer l'énergie dans les méridiens.
Sur le plan physique
Le shiatsu contribue au maintien de l'équilibre énergétique, garant d'une bonne santé et revitalisant ainsi l'organisme.
Il permet de retrouver calme et sommeil, d'éliminer stress et tensions et de récupérer son dynamisme,
Il soulage les tensions musculaires, accroît la souplesse corporelle et augmente la mobilité articulaire
Il soulage les douleurs physiques
Il renforce le système d'auto défense de l'organisme
Sur le plan psychique
Le shiatsu fait naître un sentiment de quiétude et de bien-être favorisant la concentration
Il est efficace dans les dysfonctionnements liés aux relations humaines
Il assure l'équilibre entre le corps et l'esprit en révélant les tensions liées au psychisme.
Le Shiatsu favorisant la concentration est aussi, par son action sur la respiration, l'équilibre, la stabilité et la souplesse,
Source : site internet : https://www.shiatsu-arts-culture.com/shiatsu.html
Des exercices appropriés, en lien avec les méridiens du corps, les MAKKOS HO, étirements qui permettent d'équilibrer, de soutenir, de renforcer, un organe et son méridien, seront conseillés en fonction de chaque personne pour prévenir et préserver la santé.